The Biggest Loser

Znáte tento americký seriál? Já jsem jej objevila asi měsíc zpátky a naprosto jsem si ho zamilovala! No jasně, on není moc hezký pohled na zvracející a potící se američany, ale ten jejich celý proces je inspirující sledovat. Už jsem stihla vidět celou poslední 14. sérii. Doporučuji všem, kteří potřebují namotivovat a povzbudit v jejich boji:) 1 díl trvá +- 1,5hod. a já se rozhodla využít tento čas aktivně. Mám sepsaných několik bodů a podle toho cvičím. Například když...

Jill křičí - dám si 20x jumping jacks 

soutěžící brečí - 15x výskoků do výšky
trenér soutěžícího povzbuzuje - 15 sklapovaček
atd...

Věřte mi, že se opravdu zapotíte!

Bob, Jillian, Dolvett

14. série