Workouty

Ráda bych se s vámi podělila o 2 videa na youtube, podle kterých cvičím zatím sice měsíc, ale už teď patří mezi moje TOP.
První je kardio a já si ho dávám vždycky před cvičením jako zahřátí. Věřte mi, že se opravdu zapotíte:)) Je to od programu BeFit. Odkaz: klik
Druhé je cvičení zaměřené na břišní svaly. Na konci ucítíte pálení - to vám zaručuju! Odkaz: klik (je to trošku starší video, ale nic to nemění na jeho kvalitě. Jak jsem ho poprvé viděla - musela jsem se pousmát:))

ten text je perfektní!:))